Développer toutes tes qualités physiques dans un même programme, c’est possible !
Deviens un sportif ATHLÉTIQUE !
💪 Vous en avez marre de la musculation classique ?
Vous cherchez à devenir plus fort, plus explosif, plus rapide et plus mobile ? Le programme Full Athletic est la solution qu'il vous faut ! 💥 Grâce à une méthode équilibrée et structurée, développez toutes vos qualités physiques sans risque de stagnation ou de blessures.
🎯 Pourquoi se limiter quand vous pouvez tout avoir ?
✅ Stimulation globale : Travaillez toutes les qualités physiques indispensables.
✅ Variété d’entraînement : Des séances diversifiées pour une motivation constante.
✅ Prévention des blessures : Une approche équilibrée pour éviter les surcharges.
✅ Résultats durables : Progressez sur tous les fronts, durablement.
✅ Le problème de travailler un seul aspect : Pas de perte d’un aspect physqiue au profit d’un autre
📘 Un eBook d’informations
🎓 Comprenez les fondations du programme avec :
Les bases théoriques et pratiques de la méthode.
L’organisation des cycles d’entraînement.
Un glossaire pour tout comprendre.
Mon système éprouvé pour devenir plus athlétique.
📕 Un eBook de séances
🏋️♂️ 36 séances complètes prêtes à l’emploi, incluant :
Des variantes adaptées à votre niveau.
Une progression claire sur 9 semaines.
Des entraînements stimulants et motivants.
Le programme est structuré sur 9 semaines, avec des séances équilibrées et adaptées :
1️⃣ Trois séances en salle (Full Body)
💥 Mobilité, force, explosivité, prise de muscle, endurance, gainage…
🏋️♀️ Outils et méthodes variés
2️⃣ Une séance en extérieur (vitesse et endurance)
🏃♂️ Boostez votre vitesse et endurance grâce à des drills spécifiques.
✅ Facultative
✅ Force maximale : Performez mieux dans la vie quotidienne et sur le terrain.
✅ Explosivité accrue : Gagnez en rapidité.
✅ Mobilité améliorée : Déplacez-vous librement et sans douleurs.
✅ Endurance renforcée : Tenez la distance, même lors des efforts intenses.
✅ Vitesse : devenez plus rapide
✅ Résilience et gainage : devenez plus solide
✅ Des performances équilibrées : Développez toutes vos qualités physiques sans en sacrifier une pour une autre.
👉 Débutants ou intermédiaires en préparation physique en quête d’un entraînement structuré et efficace.
👉 Ceux qui veulent en finir avec la musculation classique pour devenir plus athlétiques ou hybrides
👉 Les sportifs cherchant à gagner en vitesse, force et explosivité pour dominer dans leur sport ou leur concurrence.
✅ Prix : 69€ soit 7,6€ la semaine d’entraînement.
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